เราอยู่ในยุคแห่งเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์และสตรีมมิ่งทีวี ซึ่งพวกเราส่วนใหญ่เคลื่อนไหวน้อยลงเรื่อยๆ ส่งผลให้จำนวนผู้ที่มีน้ำหนักเกินในสังคมของเราเพิ่มขึ้นทุกวัน และสมรรถภาพโดยรวมก็ลดลง สิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาสุขภาพตั้งแต่อาการปวดหลังไปจนถึงโรคหลอดเลือดหัวใจที่เป็นอันตราย เราช่วยให้คุณต่อต้านสิ่งนี้ได้อย่างแข็งขัน และเพื่อเฉลิมฉลองความสำเร็จในการฝึกอบรม EMS โดยใช้เวลาน้อยที่สุด
ความสำเร็จสูงสุดโดยใช้เวลาลงทุนน้อยที่สุด
สมาคมเวชศาสตร์การกีฬาแห่งอเมริกา (AMSSM) แนะนำให้ออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 2 ครึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์ นอกจากนี้ คุณควรออกกำลังกายด้านความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นอย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้ง ในความเป็นจริงแล้ว หลายคนไม่สามารถจัดการภาระงานนี้ในแง่ของเวลาได้ เพราะชีวิตประจำวันของพวกเขาเต็มไปด้วยงานตั้งแต่เช้าจรดเย็น หรือหลังจากทำงานมาทั้งวัน พวกเขาก็ขาดแรงจูงใจหรือพลังงานที่จะไปออกกำลังกายสัปดาห์ละหลายครั้ง การฝึกอบรม EMS ของเรานำเสนอโซลูชั่นที่เหมาะสมที่สุด เนื่องจากเวลาที่ต้องใช้เพียง 20 นาทีต่อสัปดาห์ และความสำเร็จในการฝึกแบบ EMS ตั้งแต่การสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพไปจนถึงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ไปจนถึงการรักษาอาการปวดหลัง
อ่อนโยนต่อข้อต่อแต่เข้มข้นมาก
ด้วยการฝึก EMS ของเรา คุณไม่จำเป็นต้องยกน้ำหนักใดๆ สำหรับการฝึกแบบกระชับร่างกายร่วมกัน การฝึกส่วนตัวจะรวมการออกกำลังกายที่เหมาะกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ กล้ามเนื้อมัดใหญ่ทั้งหมดของคุณ ลงไปจนถึงเส้นใยที่ลึกที่สุด ถูกเน้นอย่างเข้มข้นด้วยแรงกระตุ้นแบบ EMS มากกว่าการฝึกออกกำลังกายแบบทั่วไป นี่คือเหตุผลว่าทำไมการฝึกแบบ EMS จึงประสบความสำเร็จ เช่น มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด – สามารถเห็นได้ในกระจกหลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่สัปดาห์ และไม่ใช่แค่ตรงนั้น ด้วยการวิเคราะห์ร่างกายของ InBody เป็นประจำ คุณจะได้รับรู้ถึงความคืบหน้าของคุณ
ความสำเร็จในการฝึกอบรม EMS มากขึ้น
ที่มหาวิทยาลัยนูเรมเบิร์ก-แอร์ลังเงิน การศึกษาได้ตรวจสอบว่า EMS ทั้งร่างกายนำไปสู่การลดน้ำหนักด้วยหรือไม่ จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ คำตอบคือใช่! ผลของการฝึก EMS ในรูปแบบของการลดน้ำหนัก โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 1.5 กิโลกรัมหลังจากผ่านไปเพียงสิบสัปดาห์ ยิ่งไปกว่านั้น: ไขมันที่ไม่สวยและไม่ดีต่อสุขภาพบริเวณหน้าท้องลดลงอย่างเห็นได้ชัด และ การศึกษาโดยมหาวิทยาลัย Bayreuth ยืนยัน ประสิทธิผลของการฝึก EMS ต่ออาการปวดหลังในปี 2002 =6>. เกือบ 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้ารับการทดสอบ อาการปวดลดลงหลังจากออกกำลังกายเพียง 10 ครั้ง มากกว่าหนึ่งในสาม ปัญหาด้านหลัง ได้หายไปหมดแล้ว ณ จุดนี้ คุณต้องการเฉลิมฉลองความสำเร็จในการฝึกอบรม EMS ด้วยหรือไม่ จากนั้นจัดเซสชั่นการฝึกอบรมทดลองใช้ฟรีกับเราวันนี้!
