ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มีอาการปวดหลังอย่างน้อยปีละครั้ง สำหรับหลายๆ คนอาการปวดหลังอาจเป็นเรื้อรังด้วยซ้ำ การฝึกหลังแบบ EMS ของเราสามารถบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ แรงกระตุ้นแบบ EMS มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อทั้งหมดบริเวณหลังโดยเฉพาะ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังที่อ่อนแอและชดเชย ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ การปรับปรุงที่สำคัญมักจะสังเกตเห็นได้หลังจากเซสชันการฝึกอบรมไม่กี่ครั้ง
การรักษาเสถียรภาพของกล้ามเนื้อหลัง
ด้วย EMS back training คุณสามารถกระตุ้นได้โดยเฉพาะ และด้วยเหตุนี้จึงทำให้กล้ามเนื้อหลังส่วนลึกแข็งแรงขึ้นภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ กล้ามเนื้อเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความมั่นคงและดีต่อสุขภาพหลังของคุณ สิ่งเหล่านี้มักจะทำได้ยากหรือไม่เพียงพอที่จะบรรลุผลสำเร็จด้วยการฝึกความแข็งแกร่งแบบเดิมๆ ข้อดีอีกประการหนึ่งของการฝึกร่างกายแบบเข้มข้นด้วยพัลส์ EMS ก็คือสามารถไปถึงกล้ามเนื้อที่เล็กที่สุดได้ สิ่งนี้รับประกันการชดเชยความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและการฟื้นฟูความสมมาตรของร่างกายได้อย่างเหมาะสม ยิ่งไปกว่านั้น การฝึกหลังด้วย EMS อ่อนโยนต่อข้อต่อ เพราะคุณฝึกโดยไม่ต้องใช้น้ำหนักเพิ่ม เนื่องจากกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดมีเป้าหมายในเวลาเดียวกันและด้วยความเข้มข้นสูง 20 นาทีต่อสัปดาห์ก็เพียงพอสำหรับคุณในการต่อสู้กับปัญหาหลังอย่างมีประสิทธิภาพ
EMS BACK TRAINING เหมาะกับใครบ้าง?
การฝึกหลังแบบ EMS ของเราเหมาะสำหรับทุกคน ถือเป็นข้อได้เปรียบโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่มีโอกาสหรือมีเวลาในชีวิตประจำวันไม่เพียงพอในการทำกิจกรรมกีฬาอย่างเพียงพอเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับหลัง เนื่องจากการฝึกแบบ EMS เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับหลังและชดเชยความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อจะมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ จึงช่วยประหยัดเวลาได้
การศึกษายืนยันประสิทธิผลของ EMS
การศึกษา จากมหาวิทยาลัย Bayreuth ยืนยันประสิทธิผลของการฝึก EMS ต่ออาการปวดหลังในปี 2545 เกือบ 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้ารับการทดสอบ อาการปวดลดลงหลังจากออกกำลังกายเพียง 10 ครั้ง มากกว่าหนึ่งในสาม ปัญหาด้านหลังหายไปหมดแล้ว ณ จุดนี้
สรุป: EMS ใช้ได้กับอาการปวดหลัง
อาการปวดหลังและกล้ามเนื้อหลังที่อ่อนแอถือเป็นโรคที่แพร่หลายในประเทศเยอรมนี สาเหตุนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากหลายๆ คนไม่มีเวลาออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหลังในสตูดิโอฟิตเนสทั่วไป สำหรับเรา การฝึกหลังแบบ EMS 20 นาทีต่อสัปดาห์ก็เพียงพอที่จะบรรเทาหรือขจัดอาการปวดหลังได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งมักจะช่วยปรับปรุงท่าทางของคุณด้วย
