การฝึก EMS กับหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท

ไม่เพียงแต่ผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่มีอายุน้อยที่ป่วยเป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทอีกด้วย สาเหตุที่เป็นไปได้คือน้ำหนักเกิน การยกของที่ไม่ถูกวิธี หรือการยกของที่โดนส่วนกระดูกสันหลังมากเกินไป แน่นอนว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อนในคนหนุ่มสาวอาจมีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมได้เช่นกัน ในกรณีนี้ส่วนใหญ่ ความเสียหายสามารถซ่อมแซมได้โดยไม่ต้องผ่าตัด แต่การรักษาที่ดีที่สุดยังคงเป็นการป้องกัน เป็นมิตรต่อข้อต่อ และ การฝึกอบรม EMS ที่มีประสิทธิผล ของเรากับหมอนรองกระดูกเคลื่อนนั้นเหมาะอย่างยิ่ง การป้องกัน เนื่องจากแรงกระตุ้น EMS จะรักษาเสถียรภาพและเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนลึกด้านหลังโดยเฉพาะ

แผ่นดิสก์ HERNIATED คืออะไร?

หมอนรองกระดูกสันหลังทั้ง 23 ชิ้นของเราประกอบด้วยแกนที่เรียกว่าเจลาตินัส ซึ่งมีลักษณะคล้ายเจลคุชชั่น มันถูกล้อมรอบด้วยวงแหวนไฟเบอร์แข็งและคงที่ในตำแหน่งของมัน เมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณน้ำและความยืดหยุ่นของวงแหวนไฟเบอร์จึงลดลง ซึ่งทำให้เกิดรอยแตกร้าวเล็กๆ เนื่องจากความเสถียรของการเคลือบลดลง แกนเจลาตินัสจึงนูนออกด้านนอกมากขึ้นเรื่อยๆ หากทะลุวงแหวนที่มีเส้นใยจนหมดจะเกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อนซึ่งแพทย์เรียกว่าอาการห้อยยานของอวัยวะ

คุณรู้จักหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้อย่างไร?

อาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน บ่อยครั้งที่การระคายเคืองที่เจ็บปวดมาก เกิดขึ้นเนื่องจากนิวเคลียสที่เป็นวุ้นกดทับเส้นประสาทของกระดูกสันหลัง ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด นิวเคลียสที่เป็นวุ้นจะยื่นออกมาจนเส้นประสาทบางส่วนในไขสันหลังถูกบีบ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการชาหรืออัมพาตของแขนขาได้

การฝึก EMS กับหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทเป็นการป้องกันที่ดีที่สุด

การฝึก EMS กับหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทไม่เพียงมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อหลังผิวเผินเท่านั้น แรงกระตุ้นแบบ EMS ที่กำหนดเป้าหมายยังเข้าถึงและฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กที่อยู่ลึกเข้าไปในกล้ามเนื้อหลังอีกด้วย ผลลัพธ์ที่ได้คือ การเติบโตของกล้ามเนื้อ ทำให้หลังมั่นคงและ ปรับสมดุลความไม่สมดุลที่มีอยู่ เอ็นที่อักเสบจะคลายตัวลง และช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังที่ถูกบีบอัดจะขยายใหญ่ขึ้นอีกครั้ง

บทสรุป

ด้วยการฝึกอบรม EMS คุณสามารถป้องกันหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือ ปัญหาทั่วไปเกี่ยวกับหลัง สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือลองด้วยตัวเอง จัดเซสชั่นการฝึกอบรมทดลองใช้ฟรีกับเราวันนี้

MORE NEWS

การฝึกร่างกายทำให้ EMS มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ
การฝึกแบบ EMS คือการฝึกทั้งร่างกายซึ่งคุณสามารถบรรลุเป้
ออกกำลังกายช่วงพักกลางวัน – ฝึกอบรม EMS เพื่อเป็นค่าตอบแทน
คุณรู้จักคนที่ลากตัวเองออกจากเตียงตอนตี 5 เพื่อไปออกกำล
การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อระหว่างการตั้งครรภ์ผ่านการฝึกอบรม EMS
Joy Sports Studios ขอแสดงความยินดีกับการสมาชิกใหม่ของคร
การฝึกแบบ EMS ต่ออาการเส้นเลือดขอด
การ claudication เป็นระยะเป็นชื่อเรียกของโรคหลอดเลือดแด
การฝึก EMS กับเซลลูไลท์
ผู้หญิงระวัง! ด้วยการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าคุณสามารถประ