ใครก็ตามที่ประสบปัญหาในสตูดิโอออกกำลังกายแบบเดิมๆ จะรู้สิ่งนี้: คุณฝึกกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ ในแต่ละวัน อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้ต้องใช้เวลามาก เนื่องจากคุณควร “ปั๊ม” หลายครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณไม่อยากมีเวลามากขึ้นสำหรับสิ่งอื่นและยังคงฟิตกว่าที่เคยใช่หรือไม่? การฝึกอบรม EMS ของเรา เหมาะอย่างยิ่งเพราะเพียง 20 นาทีต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว เนื่องจากในระหว่างการฝึกแบบเต็มตัวที่มีความเข้มข้นสูง กลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดในร่างกายจะได้รับการฝึกไปพร้อมๆ กัน
การฝึกร่างกายเต็มรูปแบบ: ชื่อก็บอกอยู่แล้ว
การฝึกทั้งร่างกายมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อพื้นฐานของคุณ โดยเฉพาะกลุ่มกล้ามเนื้อ เช่น หน้าอก หลัง ขา ไหล่ หรือก้น แรงกระตุ้นแบบ EMS ยังมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อมัดเล็กจำนวนมากและเส้นใยกล้ามเนื้อที่ฝังลึก ต้องใช้แรงมหาศาลทำให้กล้ามเนื้อเติบโตเร็วขึ้น
FULL BODY TRAINING เหมาะกับใครบ้าง?
คำถามนี้ตอบได้ง่าย: การฝึกร่างกายเต็มรูปแบบ เหมาะสำหรับทุกคน! เริ่มตั้งแต่ผู้มาใหม่ด้านกีฬาและผู้ที่มีเวลาน้อยในการทำบางสิ่งเพื่อสุขภาพเนื่องจากความเครียดในชีวิตประจำวัน การฝึกอบรม EMS เพียง 20 นาทีต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว ด้วยการฝึกทั่วร่างกายด้วยพัลส์ EMS ทำให้สามารถฝึกกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ทั้งหมดได้พร้อมๆ กัน และทุกเป้าหมายการออกกำลังกายของแต่ละคนก็สามารถบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
การฝึกแบบ EMS ทั้งร่างกายยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดทางกายภาพ เช่น เนื่องจากอาการบาดเจ็บทุกประเภท เนื่องจากเป็นการฝึกโดยไม่ต้องใช้น้ำหนักและอ่อนโยนต่อข้อต่อ สมาชิกแต่ละคนมีผู้ฝึกสอนส่วนตัวซึ่งจะปรับการฝึกให้เหมาะกับความต้องการทางกายภาพของแต่ละคน
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด: EMS ยังเหมาะสำหรับนักกีฬามืออาชีพในฐานะการฝึกเพิ่มเติม เนื่องจากสามารถสร้างกล้ามเนื้อโดยเฉพาะและมีประสิทธิภาพ กล่าวคือ กล้ามเนื้อที่เป็นประโยชน์ต่อพวกเขาโดยเฉพาะสำหรับการเล่นกีฬา
ประสิทธิภาพสูงสุดโดยใช้เวลาน้อยที่สุด
โดยสรุป การฝึกทั้งร่างกายจะฝึกกล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณ – ทุกครั้งที่ออกกำลังกาย สิ่งนี้ตรงกันข้ามกับการฝึกแบบ “แยก” ซึ่งคุณจะฝึกกล้ามเนื้อบางกลุ่มต่อการฝึกซ้อมเท่านั้น ในฐานะสมาชิกของทีมของเรา คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากผลงานของคุณโดยใช้เวลาน้อยที่สุด การฝึกแบบ EMS เป็นรูปแบบการฝึกทั่วร่างกายที่เข้มข้นที่สุด เนื่องจากคุณฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทุกกลุ่ม รวมถึงกล้ามเนื้อส่วนลึกไปพร้อมๆ กัน สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือลองด้วยตัวเอง จัดเซสชั่นทดลองใช้ฟรีโดยไม่มีข้อผูกมัดที่สตูดิโอที่คุณเลือกวันนี้!
