สมัครสมาชิก

ในช่วงเริ่มต้นของการฝึกคุณจะได้รับเสื้อกั๊กที่สวมใส่สบายซึ่งคุณสามารถออกกำลังกายได้ ด้วยการฝึกแบบ EMS กลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ทั้งหมด (หน้าท้อง ขา บั้นท้าย หลัง แขน) รวมถึงกล้ามเนื้อที่เล็กกว่าและลึกกว่า (อุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้อหลัง ฯลฯ) จะถูกกระตุ้นด้วยระบบไฟฟ้า เป็นการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่หลากหลาย

ด้วยการฝึกแบบ EMS กล้ามเนื้อโครงร่าง 90% จะทำงานในเวลาอันสั้นมาก ซึ่งส่งผลให้เกิดประโยชน์มากมายที่อาจเกิดขึ้นจากการฝึกอบรมเป็นประจำ นี่คือตัวเลือก:

• ลดน้ำหนัก
• การสร้างกล้ามเนื้อ
• เนื้อเยื่อกระชับ
• บรรเทาอาการปวด
• การปรับปรุงความแข็งแกร่งความอดทน
• ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต
• การเพิ่มความแข็งแกร่งแบบมีมิติเท่ากัน
• การปรับปรุงความแข็งแกร่งสูงสุด
• ลดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
• การเพิ่มประสิทธิภาพของแรงกระโดด
• (ต้องมีการฝึกอบรมเป็นประจำ)

• เช่นเดียวกับความเครียดทางร่างกายอื่นๆ การฝึกแบบ EMS จะจัดการกับระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยตรง อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นจะทำให้การใช้พลังงานทั่วร่างกายเพิ่มขึ้น
• ชีพจร EMS ส่งผลต่อกล้ามเนื้อโครงร่างของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่ใช้งานอยู่เท่านั้น โดยจะมีการเกร็งแยกกันขึ้นอยู่กับความแรงของแรงกระตุ้นที่ตั้งไว้ ความแรงของแรงกระตุ้นได้รับการปรับอย่างแม่นยำเพื่อให้คุณได้รับการฝึกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ องค์ประกอบร่างกายของคุณเป็นพื้นฐานสำหรับการฝึกความแข็งแกร่งที่นี่
• ความเครียดอย่างเข้มข้นของกล้ามเนื้อระหว่างการฝึกทำให้เกิดปฏิกิริยาการปรับตัวแบบกำหนดเป้าหมาย เนื่องจากเกือบ 90% ของกล้ามเนื้อโครงร่างทั้งหมดถูกกระตุ้นด้วยแรงกระตุ้นแต่ละครั้ง การประสานงานระหว่างกล้ามเนื้อจึงดีขึ้น นอกจากนี้ส่วนตัดขวางของกล้ามเนื้อยังเพิ่มขึ้น (เรียกว่ายั่วยวน)
• มันคือกล้ามเนื้อโครงร่างที่ควบคุมโดยชีพจร EMS องค์ประกอบอื่นๆ ทั้งหมดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกแบบแอคทีฟและพาสซีฟยังได้รับการแก้ไขโดยการหดตัวของกล้ามเนื้ออีกด้วย

• คำตอบที่ชัดเจน: ไม่ เมื่อใช้อย่างถูกต้อง การฝึกจะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษาหลายชิ้นโดยมหาวิทยาลัยกีฬาอิสระ
• ลิงก์ไปยังการศึกษาโดย miha bodytec: คอลเลกชันการศึกษาโดย

การฝึกแบบ EMS จะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้ออย่างเข้มข้น ดังนั้นจึงเพียงพอแล้วที่จะไปสตูดิโอ EMS สัปดาห์ละครั้ง ความแตกต่างที่ชัดเจนจากการฝึกความแข็งแกร่งแบบเดิมๆ ในยิม

ใครก็ตามที่มีปัญหาสุขภาพ – ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นปัจจุบันหรือเคยเกิดขึ้นในอดีต – ควรขอไฟเขียวจากแพทย์ประจำครอบครัวล่วงหน้าเสมอ ข้อได้เปรียบพื้นฐานของการฝึกอบรม EMS คือสามารถปรับให้เข้ากับข้อจำกัดทางกายภาพของสมาชิกแต่ละคนได้ หากคุณไม่แน่ใจ โปรดสอบถามผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของเราในระหว่างการปรึกษาครั้งแรก!

การฝึกอบรม EMS มีต้นกำเนิดมาจากกายภาพบำบัด EMS พัลส์ถูกนำมาใช้เพื่อลดหรือหยุดการฝ่อ (การลดลงอย่างรุนแรงของมวลกล้ามเนื้อ) ของกล้ามเนื้อ ความสำเร็จในด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพนี้ได้รับการบันทึกไว้และจัดประเภทว่าประสบความสำเร็จ ตั้งแต่นั้นมา การฝึกความแข็งแกร่งผ่าน EMS ได้ถูกนำมาใช้ในการแข่งขันกีฬาและการแพทย์

คุณสามารถใช้แบบฟอร์มการยกเลิกต่อไปนี้เพื่อยกเลิกการเป็นสมาชิกของคุณกับเรา

รูปร่าง