คุณต้องการมีซิกแพค หลังที่กว้าง หรือต้นแขนที่ชัดเจนหรือไม่? หากต้องการทำเช่นนี้ คุณจะต้องฝึกความแข็งแกร่งในยิมทั่วไป 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง หากคุณไม่มีเวลา คุณมาถูกที่แล้ว การฝึก EMS นั้นเข้มข้นมาก คุณใช้เวลาเพียง 20 นาทีต่อสัปดาห์เท่านั้น! ด้วยแผนการฝึกที่ปรับให้เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ คุณจะสามารถชื่นชมความสำเร็จในการฝึกซ้อมครั้งแรกหน้ากระจกได้ในเวลาอันสั้น
นั่นเป็นเหตุผลที่ร่างกายของคุณสร้างกล้ามเนื้อ
รู้ไหมว่ามีฟังก์ชันวิวัฒนาการที่อยู่เบื้องหลังการสร้างกล้ามเนื้อในร่างกายของคุณ เมื่อบริเวณใดจุดหนึ่งของร่างกายเกิดความเครียดอย่างรุนแรง ร่างกายจะสร้างกล้ามเนื้อบริเวณนั้นมากขึ้น : หมายความว่าเขาเตรียมพร้อมรับมือกับความเครียดในอนาคตในด้านนี้ได้ดีขึ้น ยิ่งภาระหนักมากเท่าไร กล้ามเนื้อก็จะเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น นี่เป็นข้อได้เปรียบที่สำคัญของการฝึกแบบ EMS ซึ่งต้องใช้ความพยายามมากกว่าการออกกำลังกายปกติถึงสิบเท่า
การสร้างกล้ามเนื้อด้วย EMS ยังช่วยกระตุ้นเส้นใยกล้ามเนื้อส่วนลึก
ด้วยการฝึกความแข็งแกร่งตามปกติ คุณจะเข้าถึงเส้นใยกล้ามเนื้อเพียงส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อที่ฝึก – เมื่อใช้ EMS จะสูงถึง 90 เปอร์เซ็นต์ เซสชันการฝึกแบบ EMS ยังกระตุ้นกล้ามเนื้อส่วนลึกในร่างกายของคุณโดยใช้แรงกระตุ้นแบบ EMS ตรงกันข้ามกับการฝึกกล้ามเนื้อแบบเดิมๆ ทั้ง “agonist” และ “antagonist” เช่น กล้ามเนื้อยืดและกล้ามเนื้อเหยียด จะถูกกระตุ้นในเวลาเดียวกัน คุณต้องการกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อแบบเข้มข้นเป็นพิเศษหรือไม่ ขึ้นอยู่กับเป้าหมายในการออกกำลังกายของคุณ นี่คือจุดที่ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณเข้ามามีบทบาท ซึ่งจะคอยอยู่เคียงข้างคุณเสมอในระหว่างการฝึกซ้อมทุกครั้ง และสร้างแผนการฝึกซ้อมส่วนบุคคลกับคุณ
ประโยชน์ของคุณจากการเพิ่มกล้ามเนื้อ
แน่นอนว่ารูปร่างของคุณจะดูดีมากขึ้น รวมไปถึงผิวหนังที่กระชับขึ้นด้วย แต่มวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นไม่ได้เป็นเพียงข้อดีสำหรับคุณโดยเฉพาะความสวยงาม การเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหลังยังสามารถบรรเทาหรือขจัดอาการปวดหลังได้อย่างสมบูรณ์ ยิ่งเปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อในร่างกายสูงเท่าไรก็ยิ่งใช้พลังงานมากขึ้นเท่านั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นและน้ำหนักส่วนเกินก็ลดลง สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด: การสร้างกล้ามเนื้อด้วย EMS เป็นประจำในสตูดิโอของเรายังช่วยเพิ่มสมรรถภาพโดยทั่วไปของคุณและคุณจะมีพลังงานมากขึ้นสำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน ทำไมคุณไม่ลองด้วยตัวเองล่ะ? นัดหมายเพื่อทดลองอบรมฟรีได้แล้ววันนี้!
