กล้ามเนื้อต้องการสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุดในการเติบโต นั่นก็คือ ความตึงเครียด ข้อเท็จจริงนี้ทำให้ชัดเจนทันทีว่าทำไมแนวคิดการฝึกอบรมของเราจึงมีประสิทธิภาพมาก พูดให้ถูกคือ: มีประสิทธิภาพมากกว่าการฝึกในยิมทั่วไปถึง 10-20 เท่า สิ่งที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในการศึกษาในมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียง เช่น Cologne Sports University หรือ University of Bayreuth มีต้นกำเนิดมาจากสิ่งจูงใจในการฝึกอบรมที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งมอบให้ผ่านการฝึกอบรม EMS สำหรับกีฬาเทอร์รา ทุกการหดตัวของกล้ามเนื้อได้รับการรองรับโดยแรงกระตุ้นไฟฟ้าแบบกำหนดเป้าหมาย นอกจากนี้ยังอธิบายว่าตัวย่อ EMS ย่อมาจากอะไร: การกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้า